S’occuper de soi,
ce n’est pas un luxe.
C’est nécessaire.

Le mental prend beaucoup de place.
Le corps, lui, attend.

Ici, il est possible de relâcher, ralentir…
et simplement revenir à l’essentiel.

Le corps fatigue quand tout s’accumule

Le rythme s’accélère.
Les tensions s’installent.
La fatigue reste.

Et souvent, l’idée est d’attendre que ça passe.

Mais le corps garde.

Ici, rien à prouver.
Juste un espace pour relâcher.

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Sonia Duchamp

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« La clé de la guérison consiste à trouver votre propre courage pour vous aimer totalement »